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在抖音上通过电话号码找人联系，可以按照以下步骤进行。
1、打开抖音APP，进入主界面。
2、点击左上角的“搜索”按钮，在搜索框中输入对方的手机号或昵称。
3、如果对方的抖音账号与手机号关联，输入手机号后可能会出现相关账号。
4、进入对方抖音主页，可以看到其公开信息，包括昵称、头像等。
5、如果想联系对方，可以尝试私信功能，点击主页右上角的私信按钮，输入想要传达的信息，然后发送。
6、如果想进一步确认对方身份，可以试着通过其他方式联系对方，比如通过微信、QQ等社交软件发送好友请求，然后告知对方你的意图。
使用这种方式的前提是对方已经开启了“允许通过手机号找到”的功能，如果对方设置了隐私权限，可能无法通过手机号直接找到对方，请尊重他人隐私，不要频繁打扰或过度联系他人。